M.O.B.I.L.I.S light


Gesundheit fällt nicht vom Himmel!

Jeder weiß: wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und zugleich gesünder essen. Entscheidend ist weniger das Wissen und die bei fast allem bestehende Motivation, sondern vielmehr die Umsetzung. Der Weg! Einen Erfolg versprechenden Weg haben führende Wissenschaftler verschiedenster Disziplinen jetzt endlich gemeinsam erabeitet:

"M.O.B.I.L.I.S light - Mehr Bewegung. Gesünder essen."

Das M.O.B.I.L.I.S light-Bewegungs- und Ernährungsprogramm läuft über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten jeweils 1-2mal wöchentlich à 90 Minuten. In 10 Bewegungseinheiten werden den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiveren Alltag durch geschulte DTB- Übungsleiter mit der 2. Lizenzstufe "Sport in der Prävantion" mit dem Profil "Herz-Kreislauf-Prävention" vermittelt. Es handelt sich dabei um ein Outdoor-Bewegungsprogramm, das neben Walking auch die Bereich Dehnung, Kräftigung, Koordinationstraining und Entspannung umfasst.

In 4 Ernährungseinheiten erarbeitet eine Ökotrophologin mit den Teilnehmern Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Speziell für M.O.B.I.L.I.S gibt es das neuartige 50*50 Punkteprogramm (Bewegung und Ernährung), ein Hilfsinstrument, das den Teilnehmer langfristig auf seinem aktiven Weg des gesunden Abnehmens und Schlankbleibens begleitet. Eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 SGB V ist möglich.

In Kooperation mit der Kurapotheke und netzwerk körper bietet MPZ-Sport Bad Vilbel e.V. diesen Kurs in den Räumlichkeiten von netzwerk körper an.

Anmeldung ab sofort!